Kinesio-Tape in Berlin - Bei Sportverletzungen & Schmerzen

Entscheiden Sie sich für eine Taping-Behandlung im Policum Berlin, sollten Sie für eine optimale Wirkung und Tragedauer folgende Punkte beachten:

Vor der Behandlung:

• Die zu behandelnde Hautregion sollte sauber, trocken und fettfrei sein
• Vermeiden Sie das Auftragen von Cremes oder Ölen am Behandlungstag
• Bei starker Körperbehaarung kann eine Rasur sinnvoll sein (mindestens 24 Stunden vor der Behandlung)
• Tragen Sie bequeme Kleidung, die einen guten Zugang zur betroffenen Stelle ermöglicht

Nach der Behandlung:

• Reiben Sie das frisch angelegte Tape mehrmals an, um die Klebekraft zu aktivieren
• Vermeiden Sie direkt nach dem Anlegen starkes Schwitzen oder Wasserkontakt (ca. 30 Minuten warten)
• Das Tape kann beim Duschen, Schwimmen und Sport getragen werden
• Tupfen Sie das Tape nach dem Duschen vorsichtig trocken (nicht rubbeln)
• Verwenden Sie keine Cremes oder Lotionen direkt auf dem Tape

Tragedauer und Entfernung:

• Das Tape kann 5 - 7 Tage getragen werden
• Bei Hautirritationen, Juckreiz oder allergischen Reaktionen sollte das Tape sofort entfernt werden
• Zum Entfernen das Tape langsam in Wuchsrichtung der Haare abziehen
• Bei empfindlicher Haut kann Babyöl oder Olivenöl das Ablösen erleichtern

Eine Kinesio-Tape-Anlage dauert in der Regel 15 bis 30 Minuten, abhängig von der Größe der zu behandelnden Region. Die meisten Patientinnen und Patienten empfinden die Behandlung als angenehm und spüren oft bereits kurz nach der Anlage eine Erleichterung.

Kinesio-Tape, auch Kinesiologie-Tape oder Physio-Tape genannt, ist ein elastisches, selbstklebendes Pflaster aus Baumwollgewebe. Es wurde Ende der 1970er Jahre vom japanischen Chiropraktiker Kenzo Kase entwickelt. Es ist in Dicke, Elastizität und Schwere der menschlichen Haut nachempfunden und kann auf 130 bis 140 Prozent seiner ursprünglichen Länge gedehnt werden.

Anders als starre Sporttapes oder klassische Verbände schränkt Kinesio-Tape die Bewegungsfreiheit nicht ein. Es wird so auf die haut aufgebracht, dass es bei jeder Bewegung diese leicht anhebt. Dadurch entsteht eine Art Mikromassage, die sich positiv auf den Körper auswirken soll.

Wirkmechanismus des Kinesio-Tapes:

• Druckentlastung: Durch das leichte Anheben der Haut kann der Druck auf die darunterliegenden Schmerzrezeptoren und das Gewebe reduziert werden
• Durchblutungsförderung: Die verbesserte Mikrozirkulation kann die Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen unterstützen
• Lymphabfluss: Die Wellenbewegung der Haut kann den Abtransport von Lymphflüssigkeit und Schwellungen reduzieren
• Muskelunterstützung: Je nach Anlagetechnik kann das Tape die Muskelfunktionen unterstützen oder überlastete Muskeln entlassen
• Propriozeption: Die ständige Stimulation der Hautrezeptoren kann die Körperwahrnehmung verbessern und zu korrekten Bewegungsmustern führen

Das Tape ist atmungsaktiv, wasserfest und hautfreundlich. Die verschiedenen Farben haben keine unterschiedliche medizinische Wirkung. Sie können jedoch nach persönlicher Vorliebe oder nach den Prinzipien der Farbtherapie ausgewählt werden. So wird beispielsweise Rot als aktivierend und Blau als beruhigend empfunden.

IM MVZ Policum Berlin wird Kinesiotaping vor allem in der Orthopädie und Schmerztherapie eingesetzt. Die Methode kann bei zahlreichen Beschwerden am Bewegungsapparat unterstützend wirken:

Orthopädiesche Anwendung:

• Rückenschmerzen (LWS-Syndrom, HWS-Syndrom, Lumbago)
• Nackenverspannungen und Schulterbeschwerden (Impingementsyndrom, Schulterstabilität)
• Knieschmerzen bei Arthrose oder Überlastung
• Sprunggelenkbeschwerden und Achillessehnenentzündungen
• Tennisellenbogen und Golferarm
• Sehnenscheidenentzündungen
• Handgelenkbeschwerden (Karpaltunnelsyndrom)
• Fußbeschwerden (Plantarfasziitis, Fersensporn)

Sportverletzungen:

• Zerrungen und Muskelfaserrisse
• Prellungen und Hämatome
• Bänderdehnung und Bandverletzungen
• Muskelkater und Überlastungsschäden
• Prophylaxe bei sportlicher Belastung

Weitere Indikationen:

• Lymphödeme und Schwellungen (auch nach Operationen)
• Narbenbehandlung
• Haltungskorrektur bei Skoliose
• Ischialgie (Ischiasnerv-Schmerzen)
• Myofasziales Schmerzsyndrom

Im Policum Berlin wird das Kinseio-Tape als ergänzende Maßnahme zu anderen Therapieformen eingesetzt. Es kann die Wirkung von Physiotherapie, Manueller Therapie, Krankengymnastik oder Schmerzmedikation verstärken und den Heilungsprozess beschleunigen.

Die wissenschaftliche Studienlage zum Kinesiotaping ist nicht eindeutig. Zwar berichten zahlreiche Anwendende, sowohl Therapeutinnen und Therapeuten als auch Patientinnen und Patienten, von positiven Erfahrungen, Metaanalysen zeigen jedoch gemischte Ergebnisse. Es scheint, als hänge die Wirksamkeit stark von der korrekten Anlagetechnik, der individuellen Indikation und dem Zeitpunkt der Anwendung ab.

Am betsen belegt ist die Wirksamkeit bei:

• Akuten Sportverletzungen
• Schmerzreduktion im kurzfristigen Einsatz
• Verbessrun der Muskelfunktion
• Lymphödem-Behandlung

Kinesiotaping wird im Policum Berlin daher als unterstützende Therapiemaßnahme im Rahmen eines ganzheitlichen Behandlungskonzepts eingesetzt - nicht als alleinige Therapie, sondern als sinnvolle Ergänzung zu etablierten medizinischen verfahren.

Kinesiotaping ist in Deutschland keine Regelleistung der gesetzlichen Krankenversicherungen, da die wissenschaftliche Evidenz für eine generelle Kostenübernahme nach Ansicht des gemeinsamen Bundesausschusses nicht ausreichend ist. Die Behandlung wird daher als individuelle Gesundheitsleistung (IGeL) abgerechnet.

Gesetzliche Krankenversicherung:

• In der Regel keine Kostenübernahme
• Einige Krankenkassen bieten freiwillige Zusatzleistungen an
• Die Kostenübernahme erfolgt auf Antrag und Vorlage der Rechnung
• Informieren Sie sich vor der Behandlung bei Ihrer Krankenkasse

Private Krankenversicherung:

• Viele private Krankenversicherungen übernehmen die Kosten anteilig oder vollständig
• Abhängig von individuellen tarifen und der medizinischen Indikation
• Es ist ratsam, vorab bei der Versicherung nachzufragen und ggf. eine Kostenzusage einzuholen

Zusatzversicherungen:

• Einige private Zusatzversicherungen für gesetzlich Versicherte übernehmen Kinesiotaping
• Achten Sie bei Abschluss einer Zusatzversicherung darauf, dass alternative Heilmethoden oder Heilpraktikerleistungen eingeschlossen sind

Kinesiotaping kann für viele Menschen mit orthopädischen Beschwerden oder Sportverletzungen eine sinnvolle Behandlungsoption sein. Besonders empfehlenswert ist die Methode für:

• Sportlerinnen und Sportler mit akuten Verletzungen oder zur Prophylaxe
• Personen mit muskulären Verspannungen oder Überlastungsschäden
• Patientinnen und Patienten mit Gelenkbeschwerden, die eine bewegungserhaltende Stabilisierung benötigen
• Menschen mit Rücken- oder Nackenschmerzen als Ergänzung zur Physiotherapie
• Personen mit Lymphödemen oder Schwellungen nach Verletzung oder Operation
• Patientinnen und Patienten, die eine nebenwirkungsarme Behandlungsmethode bevorzugen
• Menschen, die eine aktive Unterstützung während der Bewegung wünschen

Weniger geeignet oder kontraindiziert ist Kinesio-Tape bei:

• Offenen Wunden oder frischen Narben im Behandlungsbereich
• Akute Hauterkrankungen (Ekzeme, Schuppenflechte) in der betroffenen Region
• Bekannter Allergie gegen Acrylkleber
• Sehr empfindliche oder fragiler Haut (z.B. bei Kortisontherapie)
• Thrombosen oder schweren Durchblutungsstörungen
• Tumorerkrankungen im Behandlungsbereich

Wichtig zu wissen:  Kinesiotaping ersetzt keine kausale Behandlung chronischer Erkrankungen. Es dient der Linderung von Symptomen und der Unterstützung der Heilung. Entscheidend für den Behandlunserfolg ist die fachgerechte Anlage durch qualifizierte Ärztinnen, Ärzte oder Therapeutinnen und Therapeuten. Selbst-Taping ohne entsprechende Ausbildung kann im schlimmsten Fall kontraproduktiv sein.

Unsere erfahrenen Orthopädinnen und Orthopäden sowie Schmerztherapeutinnen und Schmerztherapeuten beraten Sie im Policum Berlin gerne, ob Kinesiotaping für Ihre individuellen Beschwerden geeignet ist und wie optimal in Ihr Behandlungskonzept integriert werden kann.